Alimentazione

Dieta "migliore" per dimagrire, i consigli dei nutrizionisti di Harvard: «Ecco i 5 alimenti che mangiamo»

Dieta. Una delle chiavi per avere uno stile di vita sano è avere una dieta equilibrata. Secondo alcuni medici e nutrizionisti ci sono alcuni...

Consigli su come mantenere l'abbronzatura più a lungo

Per non perdere l'effetto pelle baciata dal sole bastano alcuni semplici accorgimenti

Lo spettacolare red carpet del party TIME 100: i look delle star

In cosa consiste il nomadismo digitale e perché alcuni abbandonano questo stile di vita?

I jeans blu di Charlotte Casiraghi, il royal casual anti-gossip

La filosofa di Monaco è spesso immortalata con lo scrittore Nicolas Mathieu, suo presunto nuovo fidanzato, ma a far notizia è soprattutto il modo in cui appare in foto.

Minimalismo: una tendenza sostenibile?

Sei alla ricerca di modi per semplificare la tua vita? Sei nel posto giusto! Questi consigli minimalisti ti renderanno la vita molto più facile. Clicca sulla galleria e inizia a massimizzare la tua vita oggi.

Ecco la città italiana in cui si vive meglio, e forse è quella in cui vivi tu

Non era nelle classifiche fino a poco tempo fa, oggi è prima.

I cibi e le bevande che spengono la passione secondo la nutrizionista

Dal junk food all'acqua tonica, fino alla liquirizia: gli alimenti da non portare sotto alle lenzuola

Secondo gli scienziati, fare queste 8 cose potrebbe allungare la vita di 6 anni

Dimagrire in menopausa: cosa bisogna fare

Per dimagrire in menopausa si ha bisogno di variare il più possibile gli alimenti come i cereali che danno le giuste fibre per l'organismo.

Dieta, infermiera perde 50 chili con la regola 80/20: «Mi ha cambiato la vita, ci sono volte che non bado alle calorie»

A volte per cambiare vita basta poco. Servono una grande forza di volontà e il coraggio di cambiare. Lo sa bene Samantha, un'infermiera di 25 anni...

Come arredare la casa in stile classico: idee e consigli

Lo stile classico declina gli ambienti secondo colori raffinati, arredi dall'estetica sofisticata e delicata: ecco come arredare la casa.

Quali Sono I Benefici Per La Salute Di Avere Cagliata? Recensione Di Professionisti Della Nutrizione

Cinque step per vivere meglio

Sanihelp.it - Si dice che gennaio sia un mese decisamente triste. Tutto perchè in genere ad inizio anno si stende una lunga lista di buoni propositi che poi finiscono in niente. Meglio allora limitarsi a pochi obiettivi, da seguire però con costanza trasformandoli in buone abitudini. Il California Prune Board (CPB) - che rappresenta coltivatori e confezionatori di prugne provenienti dalla California - insieme alla Food & Fitness influencer...

Tailleur Pastello, un must have di Primavera 2024

In cima alla lista dei trend moda di questa primavera estate ci sono loro: i tailleur pastello . Il classico modo di indossare questo must have del guardaroba femminile è completamente ridisegnato in questo scorcio di stagione, passando dall'essere il capo prevalentemente indicato all'ufficio e agli appuntamenti più formali, a diventare uno degli o...

La frase che, prima o poi, tutti diciamo: voglio cambiare vita

Forza, coraggio, pazienza e determinazione

Soggiorno stile boho chic: 3 proposte di Maisons du Monde nel rispetto dell’ambiente - Galleria Foto

Voglia di arredare il soggiorno in stile boho chic? Ci pensa Maisons du Monde con le sue proposte. All’interno del…

Ictus, le 7 cose da non fare per prevenirlo, i consigli del cardiologo: «Alcol, fumo e dieta: tutti gli errori»

Come si previene l'ictus? Anche perché il rischio aumenta alla fine dell'anno. «Il periodo festivo natalizio porta con sé dei...

Uomo di 110 anni vive da solo, guida ogni giorno e condivide consigli per una vita lunga e felice

L'uomo di 110 anni vive da solo, guida ogni giorno e condivide semplici consigli per una vita lunga e sana. The post Uomo di 110 anni vive da solo, guida ogni giorno e condivide consigli per una vita lunga e felice appeared first on Instafamosos.

Dove vivere con meno di mille euro al mese: 5 paesi dove cambiare vita

E’ possibile vivere con meno di mille euro al mese? In Italia sicuramente no, se...

Come arredare la casa in stile liberty: consigli utili

I legni, gli intarsi floreali, la ceramica, dominano gli ambienti che diventano originali e moderni nello stile liberty: ecco come arredare casa.

Un viaggio sostenibile a Malta: idee e novità da non perdere

Malta ha mille storie da raccontare e una di queste è particolarmente affascinante e riguarda la sostenibilità. Tra le isole del miele, infatti,...

Disturbo bipolare: che cos’è e quali sono le cause

Parliamo del disturbo bipolare spesso sottovalutato o poco conosciuto. Ilaria Iacoviello, una giovane 31enne di Milano,...

Consigli per allungare la vita della tua auto

Quanti scalini dovremmo fare ogni giorno per stare bene?

Uno studio made in Usa evidenzia come questa attività così “scontata” e sottovaluta possa essere benefica non solo per tenere sotto controllo il peso, ma anche per la salute del cuore

Si può cambiare vita a 30 anni?

Oriana Fallaci diceva: “Sono stupendi i trent’anni…stupendi perché sono liberi…perché siamo lucidi, finalmente, a trent’anni”

Come stimolare in modo naturale la dopamina

Un neurotrasmettitore essenziale che agisce sulla concentrazione, sulla motivazione e sull’umore

Fai attenzione se urini spesso di notte: quando è sintomo di una patologia?

Giovani o vecchi non conta, molte persone si devono alzare nel mezzo della notte con la necessità di urinare urgentemente. Il bisogno di svegliarsi di notte per andare in bagno può alterare significativamente il riposo. Prima di accorgersene, si torna a letto e si fatica a dormire di più, guardando l'orologio che scorre verso l'ora in cui ci si deve alzare. Ma c'è qualcosa che si può fare per fermare lo stimolo in primo luogo? Cliccate qui per scoprire perché avete bisogno di fare pipì nel cuore della notte e cosa potete fare.

Come snellire le braccia con l'allenamento di Gisele Bundchen

Basta ritagliarsi 5 minuti al giorno

Il segreto della longevità? Quanto grasso mangi: lo dice la scienza

Degli esperimenti della Stanford School of Medicine provano che la dieta mediterranea potrebbe farci vivere più a lungo.

‘In amore mi annoio, sono stuferella, non ho trovato quello giusto’: Giulia De Lellis rompe il silenzio sulla sua vita sentimentale

Giulia De Lellis ha parlato della sua vita sentimentale e delle sue passate relazione nel podcast 'Non lo faccio x moda'.

I migliori consigli per la skincare routine a 20 anni

Chi ben comincia è a metà dell'opera

Chiara Ferragni, l'ultimo legame con Fedez: l'oggetto da cui non riesce proprio a separarsi

La storia d'amore tra Chiara Ferragni e Fedez è arrivata al suo ultimo capitolo, quello dove i due protagonisti ricominciano la loro vita senza...

Acetosella: Un Bene Per La Salute? Scopri Cosa Dicono I Professionisti Della Nutrizione, Ottieni Informazioni Sulle Porzioni E Sui Problemi Per La Salute

Infarto e ictus, sei alimenti li prevengono. La ricerca scientifica: «A fare la differenza sono le porzioni»

Sono sei gli alimenti in grado di prevenire infarti e ictus e a fare la differenza sarebbero le quantità moderate. A confermarlo è lo studio...

Salute, nasce l'Intergruppo parlamentare Stili di vita

Salute, nasce l'Intergruppo parlamentare Stili di vita

Le semplici abitudini che, secondo uno studio di Harvard, ti aiutano a essere felice

Alleviare L’Ansia: Modi Naturali Per Ridurre I Livelli Di Cortisolo

Il cortisolo è noto come l'ormone dello stress e, sebbene svolga un ruolo fondamentale nel funzionamento del nostro organismo, livelli elevati possono avere effetti negativi. Alcuni di questi effetti sono l'ansia, la diminuzione della libido e la debolezza muscolare, quindi ecco alcuni modi per correggere questi livelli. La prima cosa da fare è dormire a sufficienza, perché un corpo e una mente riposati aiutano ad affrontare meglio le situazioni di stress. Poi, bisogna fare regolarmente esercizio fisico, perché non solo fa bene alla mente, ma aiuta anche a scaricare la tensione e lo stress accumulati nel corpo. Si consiglia inoltre di praticare tecniche di rilassamento come la meditazione o gli esercizi di respirazione profonda, che aiutano a ridurre la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Si dovrebbe anche capire perché si è stressati e pianificare un modo per risolvere questi problemi al fine di ridurre i livelli di cortisolo. Infine, una sana distrazione è utile per regolare i livelli di stress, quindi è utile trovare un hobby da praticare regolarmente.

Perché non vai a vivere in barca a vela? Costa poco e viaggi (gratis) quanto vuoi

L'attracco in porto costa pochissimo anche in città molto costose. Così vivi in una metropoli e giri il mondo.

Skincare, quali errori evitare secondo l'esperta: «Attenzione ai retinoidi, così migliaia di donne sotto i 30 anni stanno invecchiando»

La skincare quotidiana è sicuramente un ottimo modo per mantenere la pelle del proprio viso più luminosa e idratata possibile e, certamente, per...

Semplicissime abitudini se vuoi salvare la Terra per il futuro dei tuoi figli

Una cosa giusta da fare per migliorare la situazione ambientale è quella di cambiare certe abitudini giornaliere, in modo da sfruttare le risorse naturali a nostra disposizione, senza arrecare danni al pianeta. Nella galleria che segue, troverai alcuni consigli semplicissimi per modificare le tue abitudine e per i quali la Terra ti ringrazierà. Scorri le immagini e dai un'occhiata!

«Sono mamma di tre figli e il poliamore è ciò che rende emozionante il mio matrimonio»

Alice Lovegood è molto conosciuta su Instagram dove conta più di 300.000 follower. La mamma inglese è una sex blogger, ovvero, scrive e...

Cosa succede davvero al tuo corpo se bevi vino tutti i giorni?

Il vino è una delle bevande alcoliche più popolari del mondo. Lo beviamo da secoli ed è improbabile che il nostro amore per esso svanisca. A molti di noi piace bere un bicchiere (o due) di vino al giorno, ma quanto fa bene o male alla nostra salute? Possiamo dire che la maggior parte delle persone sa che troppo alcol può essere dannoso per la salute, ma se invece lo beviamo con moderazione? Scorri la gallery di immagini per scoprirlo.

«Da senzatetto a milionaria a 35 anni: ora insegno ai miei figli a risparmiare e gestire i soldi come ho fatto io»

La vita non fornisce le stesse occasioni a tutti quanti. C'è chi nasce in un ambiente agiato, col cibo servito sempre caldo in tavola, un percorso...

Lenticchia: I Professionisti Della Nutrizione Condividono La Propria Opinione Su Vantaggi Per La Salute, Valori Nutrizionali E Altro Ancora

Aspettativa di vita: questi i paesi in cui si vive più a lungo

«Durante la gravidanza regali ogni giorno da mio marito: viaggi e diamanti, era la bambina che me lo chiedeva»

Linda Andrade è molto conosciuta su TikTok, dove conta più di un milione di follower. La 24enne originaria degli Stati Uniti è nota...

Questa donna lava i suoi vestiti solo una volta l'anno: in un video spiega perché

Questa donna lava i suoi vestiti solo una volta l'anno: in un video spiega perché C'entrano ragioni legate alla salvaguardia ambientale - Dalla Rete

Corsa e camminata: le differenze per dimagrire e tenersi in forma

Per dimagrire, bruciare calorie, accelerare il metabolismo, ma anche per mantenere in salute il cuore,[...]

Ecco dove si vive di lusso con mille euro al mese

Affitti a meno di 300 euro, spiagge bellissime, clima mite, ma anche storia, arte e tantissima vita notturna.